Pilates

Diese sanfte Trainingsmethode aus Yoga, Gymnastik und asiatischem Kampfsport kombiniert mit Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung in harmonisch fließenden Bewegungen. Die Übungen der Pilates- Methode beanspruchen alle Muskelgruppen ihres Körpers, wobei nicht die Anzahl der Wiederholungen entscheidend ist sondern die Präzision der Ausführung. Empfohlen wird die Pilates zur Rekonvaleszenz, aber auch als Mittel zur Prävention. Man gewinnt ein neues Körperbewusstsein, lernt, Gewohnheiten, die dem Körper schaden zu kontrollieren und abzustellen. Pilates ist für jeden zugänglich, weil die Methode die individuelle Anatomie jedes Einzelnen respektiert, ihre Möglichkeiten und Grenzen.“Du wirst dich nach 10 Stunden besser fühlen, nach 20 Stunden besser aussehen und nach 30 Stunden einen komplett neuen Körper haben.” – Joseph Hubert Pilates.

 

Niveaustufe Kurszeit Preis (monatlich) Probestunden (1) Anmeldung für Probestunden (1) Kursleiter
offen Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr 32 € / 28 € nach telefonischer Absprache Hannelore

 

(1) Kostenfreie Probestunden mit Voranmeldung zu genannten Terminen, sonst Probestunden nach telefonischer Vereinbarung. Preis je Probestunde 10€.

Tanz-Gutschein

Ein Geschenk für zwischendurch gesucht?

Ein Gutschein der TanzKreation Erfurt ist für einen Geburtstag, eine Hochzeit, als liebe Geste uvm. geeignet.

Auch zu Corona-Zeiten erhältlich und dank unserer Zoom-Onlinekurse einlösbar.

Und so geht es:

Schreiben Sie uns eine E-Mail an: info@tanzkreation-erfurt.de mit Ihrem Wunschbetrag und geben Sie Ihre Anschrift für die postalische Zusendung an.

Nach Eingang des Betrages mit dem Verwendungszweck „Gutschein/Name“ auf unserem Konto:

Kontoinhaber: Cornelia Aurich, IBAN: DE30 8202 0086 0015 4008 03

senden wir Ihnen umgehend den Gutschein per Post zu.

Die Gutscheine sind auch vor Ort nach telefonischer Absprache zu erwerben.