Aerobic ist Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen. Hier kann man sich so richtig ausleben und alle Sorgen des Alltags vergessen. Eine Aerobicstunde umfasst die Phasen Warm up, Stretching, Low / High Impact und Cool down und endet mit einem Übungsteil zur Kräftigung der Muskulatur. Erhöhte Intensität für die Bereiche Po und Beine bietet die Stepaerobic durch den Einsatz der Stepbank.
Aerobic
| Niveaustufe | Kurszeit | Preis (monatlich) | Probestunden (1) | Anmeldung f. Probestunden (1) | Kursleiter | |
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| Aerobic Mix/ Mittelstufe | Mittwoch | 18.30 – 19.30 Uhr | 32 €/28 € erm. | 01.04.2020 | HIER ANMELDEN | Cornelia |
| Fitness Mix | Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr | 32 €/28 € erm. | 31.03.2020 | HIER ANMELDEN | Frizzi |
(1) Kostenfreie Probestunden mit Voranmeldung zu genannten Terminen, sonst Probestunden nach telefonischer Vereinbarung. Preis je Probestunde 10€.