Hier erlebst Du die Grundzüge des Yin-Yoga Stils. Yin-Yoga ist ein intensives Faszientraining, denn die langen, ruhigen Haltungen mit entspannter Muskulatur erreichen die langen Faszienketten unseres Körpers. Die Yoga-Positionen werden ohne Eile, schonend, sanft und achtsam eingenommen und über 3-5 Minuten gehalten. Darauf beruht auch der Entspannungseffekt. Das regelmäßige Üben kann Blockaden lösen und Körperteile, die sonst selten angesteuert werden, neu vitalisieren. Yin-Yoga ist eine Praxis, die Stress abbaut, Entspannung und Regeneration sowie Flexibilität fördert, die Gesundheit erhalten und verbessern kann. Yin-Yoga ist für jeden geeignet, man braucht weder beweglich noch besonders trainiert zu sein. Die Yogastunden beginnen mit einer kleinen Anfangsmeditation und enden mit einer Schlussentspannung.
Neben Yin-Yoga bieten wir auch Hatha-Yoga, Senioren-Yoga und Business-Yoga an.
| Niveaustufe | Kurszeit | Preis (monatlich) | Probestunden (1) | Anmeldung für Probestunden (1) | Kursleiter | |
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| offen | Donnerstag | 18.30 – 19.30 Uhr | 32 € / 28 € | 11.04.2024 | HIER ANMELDEN | Katrin |
(1) Kostenfreie Probestunden mit Voranmeldung zu genannten Terminen, sonst Probestunden nach telefonischer Vereinbarung. Preis je Probestunde 10€.
